Der Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs
für Lebensretter

In Deutschland ist das Rettungsnetz gut ausgebaut. In der Regel vergehen nur wenige Minuten, bis professionelle Hilfe eintrifft. Wenn du auf dieser Seite gelandet bist, ist die Chance allerdings hoch, dass du ein Outdoor- und Survival-Enthusiast bist und viel Zeit in der Natur verbringst.

Auch in Deutschland gibt es dünn besiedelte oder schlecht erreichbare Regionen. Normalerweise benötigt der Rettungsdienst durchschnittlich 15 Minuten bis zum Unfallort. Falls du dich in der Natur bewegst, kann es schnell 30 Minuten und länger dauern, bevor Hilfe eintrifft. Eine unglückliche Situation kann schnell zum lebensbedrohlichen Survival-Szenario werden.

In der Wildnis ergeben sich spezielle Bedingungen, Extremsituationen werden wahrscheinlicher. Es sind hochgradig stressbelastete Situationen, welche im Survival- und Outdoorbereich auftreten können. Entscheidungen müssen unter hohem Druck und Unsicherheit getroffen werden. Die Situation kann sich Stunden hinziehen. Nervenstärke und Ruhe sind hier das A und O. Die Koordination und psychologische Betreuung der verletzten Person und der Gruppenmitglieder ist jetzt genauso wichtig wie die medizinischen Maßnahmen. Willkommen in der Outdoor-Erste-Hilfe.

Bewegst du dich alpin, ist es gut möglich, dass der erhoffte Helikopter nicht starten kann. Vielleicht kannst du keinen Notruf absetzen, weil dein Akku leer oder kein Empfang da ist. Womöglich bist du in einer Gruppe unterwegs, was die Situation schnell verkompliziert. Die Frage ist nicht, ob irgendwann ein Notfall auftritt, sondern wann. Wenn es zu einer solchen Situation kommt, ist schnelles und sicheres Handeln notwendig, um Leben zu retten. Ob im Survival oder Natursport – ein Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs bereitet dich auf solche Extremsituationen vor.

Fast jeder hat schon einmal einen Erste-Hilfe-Kurs absolviert und sollte wissen, was in Notfällen zu tun ist. Aber sind wir mal ehrlich: Wie lange ist der Kurs her? Wie viel davon ist hängen geblieben? Wurde das Gelernte wiederholt – geschweige denn angewandt? Wir wollen in einer Notsituation helfen, aber sind dabei sehr unsicher. Was fehlt, ist nicht das theoretische Wissen, sondern die Handlungskompetenz – das Know-how. Mit diesem Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs bekommst du das Fundament für ein richtiges Notfallmanagement und die medizinischen Skills, das Richtige zum richtigen Zeitpunkt zu tun.

An der Universität kam er erstmalig mit dem Konzept eines Outdoor-Erste-Hilfe-Kurses für Übungsleiter/Erlebnispädagogen, dem sogenannten Notfallmanagement in Kontakt. D.h. einerseits Outdoor-Erste-Hilfe und andererseits die Steuerung komplexer, hochgradig stressbelasteter Situationen. Die Erste Hilfe bzw. der Rettungsdienst war nie aus seinem Denken verschwunden. Gepaart mit dem Interesse für die Übungsleitung im Outdoorbereich, führte eins zum anderen. Über Kontakte mit anderen Trainern übernahm er 2012 das Konzept des Outdoor Emergency Leadership und lehrt und entwickelt es seitdem weiter.

Was ihn und sein Konzept so besonders macht, ist nicht nur die fachliche Ausbildung und Praxis als Rettungsassistent, sondern die handlungsorientierten Methoden aus der Erlebnispädagogik.

Ausbildung & Referenzen

• Dipl. Sozialpädagoge/-arbeiter
• Schwerpunkt: Management & Sozialplanung (HS Ravensburg-Weingarten)
• Emergency Leadership Trainer(Rohwedder Leadership Konzepte)
• Staatl. gepr. Rettungsassistent (DRK Landesschule Pfalzgrafenweiler)
• Fortbildung insystemischer Teamentwicklung(Dr. Arnold Retzer, Heidelberg)
• Zertifizierter Seilgartentrainer mobil (DAV, ÖAV, VDBS, VÖBS, Outward Bound)
• Div. Fortbildungen im Bereich Erlebnispädagogik (Outward Bound/ Uni Konstanz)
• Erlebnispädagogikin der Arbeit mit Menschen mit und ohne Behinderung (roots e.V)

Schwerpunkte

• Training & Beratung fürRisiko-, Notfall- & Krisenmanagement
• Outdoor Emergency Leadership& Erste Hilfe Outdoor
• Handlungsorientierte Teamentwicklungen indoor & outdoor
• Erlebnispädagogische & handlungsorientierte Bildungsangebote fürJugendliche und Erwachsene

Ihre langjährige Erfahrung in Training und Ausbildung von Natursportarten mit Kinder-, Jugend- und Erwachsenengruppen lehrten sie den Umgang mit potenziellen Konflikten und Gefahren in der Natur auf sozialer und organisatorischer Ebene. Um zusätzlich ihre Handlungsfähigkeit in Notsituationen zu verbessern, entschied sich Nathalie für die Ausbildung zur Rettungsassistentin beim Bayerischen Roten Kreuz.

Ihr Wissen aus dem zivilen Rettungsdienst in Verbindung mit ihren vielfältigen Erlebnissen als Segel- und Snowboardlehrerin sowie die Naturerfahrungen bei längeren Aufenthalten in Norwegen und Kanada fließen in die Outdoor-Erste-Hilfe-Kurse ein.

Ausbildung & Referenzen

• Sportwissenschaftlerin (B. Sc.)
• Rettungsassistentin
• Outdoor Emergency Leadership Trainerin
• Rettungsschwimmerin
• Inklusionsassistentin

Du bekommst fundiertes medizinisches Wissen von einem Vollprofi vermittelt. Neben anatomischen Inhalten vermitteln wir dir psychologische Methoden der Seelsorge. Hier bekommst du einen Überblick über die vermittelten Themen:

• Sofortmaßnahmen im Gelände und Patienten-Check
• Wundversorgung, Sportverletzungen und Frakturen
• Thermische Einwirkungen (Hitze/Kälte)
• Nichttraumatische Notfälle aus dem Outdooralltag (Bauchschmerzen, allergische Reaktionen, Wirbelsäulenverletzungen)
• Behelfsmäßige Transportmöglichkeiten
• Schock, Schädelhirntrauma und Herz-Lungen-Wiederbelebung

Zusätzlich erhältst du Tipps rund um das Thema Unfallprävention, also wie plane ich meine Tour und welche Ausrüstung nehme ich mit, um Unfälle schon im Vorhinein entgegen zu wirken?
Die Bedürfnisse von Kindern und Jugendlichen werden dir ebenfalls vermittelt. Denn abgesehen von den körperlichen Unterschieden brauchen Kinder und Jugendliche in der Outdoor-Erste-Hilfe besondere psychologische Betreuung.

Am Ende des Kurses bekommst du ein Teilnahmezertifikat. Abgesehen von dem Zertifikat erhältst du ein Skript. Hier sind alle wichtigen Informationen enthalten. Ebenso gibt es eine kleine Outdoor-Erste-Hilfe Fibel, welche du auf Touren mitnehmen kannst.

Stell dir vor, du bist mit einer Trekkinggruppe am Berg unterwegs. Es ist Spätsommer und ca. 18:00 Uhr. Ein langer Tag neigt sich dem Ende zu. Ihr seid gerade auf 1400m Höhe, als du hinter dir Gepolter und einen kurzen Schrei hörst, dann aufgeregtes Durcheinander.

Was ist jetzt zu tun? Für die Rettungskette ist der wichtigste Faktor die Zeit. Je kürzer der Abstand zwischen Unfallhergang und Behandlung ist, desto geringer die Wahrscheinlichkeit für Folgeschäden.

In einer urbanen Umgebung wäre 15 Minuten nach Absetzen des Notrufs der Rettungsdienst da. Hier musst du 30 Minuten und mehr einrechnen.

Ein Notfall tritt immer spontan auf und hat oft etwas Überwältigendes, da du aus deinem „normalen“ Leben gerissen wirst. Plötzlich ist der Schmerz da, schnell ist es unglaublich kalt. Leute wuseln um die verletzte Person herum und glotzen und gestikulieren. Unfallopfer sind in vielen Fällen verwirrt und verängstigt. Um die emotionale Stabilität zu gewährleisten und Panikreaktionen zu verhindern ist die Betreuung essenziell. Du als Ersthelfer musst um jeden Preis die Ruhe bewahren, denn Aufregung und Panik sind ansteckend.

Du checkst, ob du zur verletzten Person kannst, ohne dich selbst zu gefährden. Die Person befindet sich nicht mehr auf dem Pfad, sondern liegt ein paar Meter entfernt. Ober- und unterhalb des Pfades liegt loses Geröll. Nichts davon darf sich jetzt lösen. In der Outdoor-Erste-Hilfe gilt: Deine eigene Sicherheit geht vor! Werde nicht leichtsinnig aus dem Drang heraus zu helfen!

Fragen, die sich dir jetzt stellen sind: Wie komme ich dorthin? Habe ich meine Outdoor-Erste-Hilfe-Materialien überhaupt bei mir? Sind noch weitere Personen dabei?

Jetzt muss dafür gesorgt werden, dass nicht alle auf einmal in Aktion treten, sondern ein bis zwei Personen die Führung und Verantwortung übernehmen. Diese Leader sollten Erfahrung mit Outdoor-Erste-Hilfe haben.

Die größte Gefahr in Notfällen ist, aus Überforderung und Angst vor Fehlern nichts zu unternehmen. Du entscheidest also, dich vorsichtig zur verunglückten Person zu bewegen. Atmet die Person? Ist sie ansprechbar? Reagiert sie auf mich? Gibt es äußerliche Anzeichen für Verletzungen?

Jetzt beginnst du zu priorisieren. Was behandle ich zuerst? Sollte die Person nicht atmen, musst du zuerst reanimieren. Sollte sie stark bluten, musst du zuerst die Blutung stoppen.

Die Reihenfolge der Hilfeleistungen richtet sich nach der jeweils vorgefundenen Notfallsituation. Nach einem Verkehrsunfall beispielsweise steht das Absichern der Unfallstelle und das Retten aus der Gefahrenzone an erster Stelle.

Atmung und Reaktion sind vorhanden. Sie hat eine Wunde am Kopf, das Blut läuft an ihrer Stirn hinab. Außerdem starke Schmerzen am Handgelenk. Die Person spricht undeutlich, sagt, sie hat sich wohl überschlagen. Wärst du jetzt der/die einzige am Ort, müsstest du erst Atmung bzw. Kreislauf der verletzten Person stabilisieren, bevor du den Notruf absetzt. Du bist aber in einer Gruppe und stellst eine Person ab, den Notruf zu wählen.

Damit die Leitstelle die Rettungsmittel passend zur Situation wählen kann, ist es wichtig, möglichst viele Informationen parat zu haben. Wer auch immer den Notruf absetzt, muss die nötigen Infos parat haben. Dazu zählt:

• Wer ruft an? Namen und Telefonnummer nennen!
• Wo ist der Einsatzort?
• Was ist passiert?
• Wie viele Verletze gibt es?
• Welche Verletzungen?
• Auf Rückfragen warten!

Wo tut es sonst weh? Es folgt ein Ganzkörpercheck: per Ausschlussverfahren werden Verletzungen der Halswirbelsäule ausgegrenzt.

Ist sie bei klarem Bewusstsein oder verwirrt? Gibt es Taubheitsgefühle? Je unklarer die Verletzung ist, desto mehr Fragen sind nötig, um die Verfassung zu klären. Außerdem wichtig: Wie liegt die Person? Wo liegt die Person? Bevor wir helfen können, muss sie sich außerhalb des Gefahrenbereichs befinden.

Gibt es versteckte Wunden? Gerade im Winter kann es schwierig sein, Verletzungen unter den Kleiderschichten zu entdecken.

Sind starke blutende Verletzungen und ein Kreislaufstillstand ausgeschlossen, ist die oberste Priorität der Wärmeerhalt. Das Unfallopfer muss gut eingepackt werden, mindestens in eine Rettungsdecke. Oftmals bist du selbst derart in Aktion, dass du vergisst, wie kalt es unter Umständen für die Person sein kann.

Die verletzte Person muss konstant überwacht werden, denn du kannst innere und sonstige versteckte Verletzungen nicht ausschließen. Ohnmacht und Kreislaufkollaps können noch lange nach einem Unfall auftreten. Im besten Fall kannst du dafür Mitglieder deiner Gruppe abstellen. Bei extremer Witterung muss ein Schutz improvisiert werden. Außerdem muss der Rettungsweg organisiert werden.

Was kann die verletzte Person bewegen? Kann sie sich ohne große Schmerzen aufsetzen? Du versorgst die Wunde mit einer Kompresse und Bandagen, um die Blutung zu verlangsamen. Außerdem musst du dich um das Handgelenk kümmern. Zur Stabilisierung verwendest du die “Sam Splint Schiene“ aus deinem Outdoor-Erste-Hilfe-Kit.

Die Leitstelle kann nicht genau sagen, wie lange der Rettungsdienst bis zu uns braucht. Sie erklärt uns aber, wie er uns findet. Dazu wird uns die Lage des nächsten Rettungspunkts, womöglich dessen GPS-Koordinaten durchgesagt. Bis dorthin braucht er ca. 60 Minuten.

Ein Unwetter zieht herauf. Sich türmende dunkle Wolken und heraufziehender Wind kündigen ein Gewitter an. Aber in 25 Minuten Entfernung gibt es eine Schutzhütte. Die Frage ist nun: Abtransport oder ausharren?

Die verletzte Person kann sich zwar aufsetzen, aber ist von starkem Schwindel betroffen. Du mobilisierst die Gruppe, um aus Stöcken und einem Biwaksack eine Trage zu bauen. Jetzt kann der Abtransport beginnen.

An der Schutzhütte angekommen, ist die Gruppe bereits durchnässt. Jedoch kann sie jetzt das Unwetter und dessen Gefahren in der Hütte am Rettungspunkt überdauern. Die Person wird konstant überwacht sowie trocken und warm gehalten.

Nach weiteren 15 Minuten kommt der Rettungsdienst. Du berichtest den Sanitätern, was vorgefallen ist und wie behandelt wurde. Dein Job für die Outdoor-Erste-Hilfe ist an dieser Stelle getan.

Nach der Anreise und Begrüßung steigen wir direkt in das Themengebiet Outdoor-Erste-Hilfe ein. Am Lagerfeuer nutzen wir den ersten Tag, um das Thema aus der Vogelperspektive mit alle seinen Facetten zu beleuchten und einen soliden Rahmen zu stecken. Damit geben wir allen die Möglichkeit, mit einem großen Überblick und einem gleichen Wissensstand in das Thema medizinische Versorgung im Extremfall einzusteigen

Nach dem Frühstück geht es weiter mit einem Materialcheck: Was musst du im Notfall alles dabeihaben? Nachdem diese Vorarbeit geleistet ist, lernst du die Wundversorgung im Feld. Das beinhaltet alle kleineren Blessuren wie Schnitte, Stiche, Schürfwunden, Blasen und Verbrennungen.

Der frühe Nachmittag ist dem Bewegungsapparat gewidmet. Sportverletzungen wie Zerrungen, Überdehnungen und Bänderrisse sind die häufigsten Verletzungen des Bewegungsapparats. Du lernst im Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs auch, Luxationen und Brüche zu versorgen.

Mit fortschreitender Stunde werden die Verletzungen ernster: Schädel-Hirn- & Wirbelsäulenverletzungen musst du unbedingt erkennen können. Sie erfordern besondere Vorsicht bei der Behandlung und Bewegung der Betroffenen. Zum Ende lernst du, den Atem- und Herzkreislauf-Stillstand zu behandeln.

Bevor wir dich in den wohlverdienten Schlaf entlassen, darfst du noch mit uns raus zur Nachtübung.

Du kannst jetzt alles versorgen, was blutet, deformiert oder offenkundig verletzt ist. Also musst du noch thermische Notfälle erkennen und behandeln lernen. Unterkühlung und Überhitzung setzen meist schleichend ein. Im Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs lernst du, frühzeitig zu reagieren und die Schweregrade zu unterscheiden.

Verletzte werden nur in seltenen Fällen von Ersthelfern abtransportiert. Dennoch solltest du eine behelfsmäßige Transportmöglichkeit bauen können.

Zuletzt werden weitere, nichttraumatische Notfälle aus dem Survival- und Outdooralltag behandelt. Von klassischem Bauchweh bis hin zu Infektionen ist hier alles dabei. Damit beenden wir das Training inhaltlich.

Wir beenden den Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs mit einer intensiven Reflexions- und Feedbackrunde. Abschließend bekommst du von uns für dein weiteres Studium das umfangreiche Outdoor- und Survivalmedizin-Handbuch von Johannes Vogel mit auf den Weg. Herzlichen Glückwunsch! Du bist nun Outdoor-Ersthelfer!

Unser Kurskonzept des Emergency Leadership Trainer (Rohwedder Leadership Konzepte) stammt aus dem behördlichen Rettungstraining. Es ist dafür ausgelegt, in kurzer Zeit mit hoher Intensität das Wissen für eine Handlungskompetenz in medizinischen Notfällen zu vermitteln. Eine westliche Rolle spielt dabei die Methode der realistischen Unfalldarstellung mit Statisten. Des Weiteren zeigen wir dir mit dem mentalen Simulator-Training, wie du auch nach diesem Erste-Hilfe-Kurs die Vorgänge und Maßnahmen weiter trainieren und verinnerlichen kannst. Natürlich trägst du auch eine Eigenverantwortung, dein Wissen zu erweitern und aufzufrischen. Im Abschnitt „Das kleine Outdoor Erste-Hilfe-Wiki“ findest du nützliche Buchtipps und Handbücher zum Downloaden. Wir empfehlen dir, alle zwei Jahre diesen Kurs zu wiederholen.

Wie lange ein Erste-Hilfe-Kurs gültig ist, hängt davon ab, wofür er gemacht werden muss. Für die Fahrerlaubnis für PKW bspw. ist er lebenslang gültig. In der Regel sind Bescheinigungen über die Ersthelferausbildung nach DGUV-Vorschrift 1 (ehem. BGG/GUV-G 948) zwei Jahre gültig und müssen dann durch eine Erste-Hilfe-Fortbildung /-Training aufgefrischt werden.

Dies gilt für alle Bereiche, in denen ein Erste-Hilfe-Kurs aus beruflichen Gründen notwendig ist, etwa für Erzieher und Lehrer.

Bist du bspw. Ersthelfer in einem Unternehmen, sogenannter betrieblicher Ersthelfer, musst du alle zwei Jahre einen Erste-Hilfe-Kurs absolvieren.

Das ist sogar der Regelfall, denn wir bekommen viele Anfragen von Kommunen und Firmen, ihre Mitarbeiter für den Erste-Hilfe-Kurs anzumelden. Wenn du gerade z.B. für die Lehrkräfte einer Schule oder für eine Gruppe von Natur- und Landschaftsführern einen Erste-Hilfe-Kurs suchst, dann kannst du mit uns einen auf deine Bedürfnisse maßgeschneiderten Erste-Hilfe-Kurs besprechen. Dabei sind wir flexibel, was die Ortswahl und den Termin anbelangt. Wir freuen uns auf deine Anfrage.

Dieser Kurs zeigt die Erste-Hilfe Maßnahmen bei Stich- und Schussverletzungen und ist damit für Jäger und andere Berufsgruppen geeignet, die mit Schusswaffen arbeiten.

Wenn du den Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs bei uns absolviert hast, dann ist es kein Problem, bei Verlust des Zertifikates eine Zweitschrift bei uns zu beantragen. Die Bearbeitungskosten betragen hierfür einmalig 35 €.

Siehe erste Frage. Für Tätigkeiten, die die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs nötig machen, muss dieser alle zwei Jahre aufgefrischt werden. Dazu gehören auch Erzieher.

Siehe erste Frage. Für Tätigkeiten, die die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs nötig machen, muss dieser alle zwei Jahre aufgefrischt werden. Dazu gehören auch Lehrer.

Siehe erste Frage. Für Tätigkeiten, die die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs nötig machen, muss dieser alle zwei Jahre aufgefrischt werden. Das Gleiche gilt für den Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs.

Erste-Hilfe-Kurse dürfen von Erste-Hilfe-Ausbildern gegeben werden. Hierfür musst du einen Nachweis über die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs erbringen, sowie einen Sanitätslehrgang mit 48 Unterrichtseinheiten absolvieren. Um Outdoor-Erste-Hilfe-Kurse zu geben, sollten die Trainer Berufserfahrung im Rettungsdienst und im pädagogischen Bereich haben. Für Menschen, die im medizinischen Bereich arbeiten, wie z.B. Ärzte, Krankenschwestern und Sanitäter, gelten andere Bestimmungen.

Der Inhalt eines Verbandskastens ist begrenzt haltbar. Beim Kauf sollte die Haltbarkeit noch mindestens 4 Jahre betragen. Das Ablaufdatum ist in der Regel auf den Verbandskasten aufgedruckt. Die Haltbarkeitsdauer wird übrigens nicht von der äußeren Schutzfolie beeinflusst. Diese kannst du entfernen.

Prinzipiell die gleichen Inhalte wie für Erwachsene, d.h. Zeckenzange, Pinzette, Schere, Kompressen, Wundpflaster, Mullbinden, Desinfektionsmittel, Rettungsdecke usw.

Unterschiede können sich auftun in der Auswahl der Medikamente für die Notfall-Apotheke. Die Dosierung von Medikamenten muss unbedingt angepasst werden, da Kinder bedeutend kleiner sind! Hilfreich können auch Mittel wie sab simplex® sein, sogenannte Entschäumer, wenn Kinder etwa Blähungen haben oder etwa Spülmittel konsumiert haben.

Für Essen und Trinken ist mit regionaler oder biologischer Kost immer bestens gesorgt. Unser Koch wird die meisten Mahlzeiten über dem Lagerfeuer für uns zubereiten. Frisches Wildfleisch steht auf dem Plan und für Veganer und Vegetarier gibt es durch unsere Beziehung zur solidarischen Landwirtschaft genügend Alternativen. Bitte sage uns bei Allergien oder besonderen Essenswünschen vorab Bescheid.

Uns ist der Datenschutz wichtig. Fotos schießen und Videos drehen darfst du deswegen nur für deine Privatsammlung in Absprache mit der Gruppe. Möchtest du die Fotos und Filme für öffentliche Zwecke nutzen, so brauchst du das Einverständnis der Jagdschule. Das gilt für diese Jagdausbildung und für alle anderen Camps, Lehrgänge und Kurse.